КОМПЛЕКСНЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

кфс кольцова

Тарасова Л.А., врач-онколог 1-й категории, врач восстановительной медицины.

Гимнастика — как основа профилактики

Вечером:

  • Растяжки позвоночника на коврике с валиком.

Утром:

  • Пьем 300 мл. воды с КФС №9.
  • Прокачиваем позвоночник любыми КФС Кольцова + КФС-браслеты «Кардио» и «Фитнес».
  • Не снимая браслетов приступаем к вращению ушных раковин.

Захват уха – 2 пальца большой и указательный за раковиной уха и три оставшихся за ушной раковиной.

  • Вращаем обеими ушными раковинами одновременно.
  • При гипертонии вперед 24 раза.
  • При гипотонии назад 24 раза.
  • При нестабильном давлении (при дистонии) 12 раз вперед, 12 раз назад.

Критерий действенности упражнений – это ощущение жара в ушах. Если не достигли, то повторить несколько движений в заданную сторону.

  • Большой палец сзади, указательный спереди – натирать ушную раковину сверху вниз 108 раз.

Массаж точки Фэн Чи (точки Духа)

  • Большими пальцами делаем массаж точек у основания затылочных бугров на голове:
  • При гипертонии, гипотонии и дистонии делаем 12 вращательных движение по часовой стрелке и 12 против часовой стрелки.

Три финальные точки:

  • Точка Цюй Чи (при сгибании руки в локтевом суставе находится у основания складки).
  • Массируем 24 раза по часовой стрелке и 24 раза против.
  • Массаж хорошо делать углом КФС №9.
  • Вторая точка это угол между шеей и надплечьем двумя пальцами 24 раза по часовой стрелке и 24 раза против.
  • Третья точка это середина надплечья : продавливать пальцем или КФС №9  и оттягивать кожу.

Настрой и практика открывания сердечного центра

На психоэмоциональном и энергетическом уровне сердце символизирует центр Любви и Безопасности.

Причины возникновения сердечных заболеваний:

  • Изгнание из сердца радости ради денег или карьеры и пр..
  • Давнишние эмоциональные проблемы. Дефицит радости. Черствость.
  • Вера в необходимость напряжения, стресса.

Оздоровительная практика с КФС Кольцова

Будучи в браслетах берем КФС «Любовь» и прикладываем к сердечному центру, сверху прикладывается другая рука без КФС.

Визуализируем сердечный центр зеленым цветом, вдыхаем глубоко, а на выдохе раскрываем руки и «створки» сердечного центра со звуком «Уффф».

Представляем, что «выгрузили что-то тяжелое».

Через 30 секунд проговариваем аффирмацию:

Мое сердце стучит в ритме Любви.

  • Я возвращаю Радость в самый центр моего сердца.
  • Я люблю себя.
  • Я люблю людей.
  • Я люблю Мир.

Практика с дыханием и КФС Кольцова Компании «Центр Регион»

центр регионДля гипертоников:

  • Левая рука с КФС №9 на макушку, правая рука с КФС «Долголетие» на солнечное сплетение.

Для гипотоников:

  • Правая рука с КФС №9 на макушку, левая рука с КФС «Долголетие» на солнечное сплетение.

Совершаем дыхание 12 раз, представляя как между руками циркулирует энергия зеленого цвета.

При дистонии производим упражнение по 6 раз с каждой позицией рук.

Применение БАДов

Для профилактики ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний) есть замечательный хлорофильный напиток от компании «Центр Регион» с соком хурмы – ОКСИхлорофилл.

 

Соответствующая диета

Обязательное структурирование еды и напитков на КФС №9, №2, №5, «Здрава», «Долголетие» и др..

Вас интересует больше информации о КФС Кольцова или о другой продукции Компании Центр Регион?

Обращайтесь через форму обратной связи или посетите наш магазин продукции.

 

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: